培养多种兴趣爱好，是调整情绪的一个重要环节，对于女性来说尤其如此。
通常，女性的兴趣远不如男性那么广泛，需要有意识地加以自我培养。
古医案中，大家闺秀们常常月经失调，患上痨病（如林黛玉），虚损不已，其实很可能是郁闷、抑郁所致。
（素材为AIGC或AI数字内容）
鼓励琴棋书画，其实是培养各种兴趣，帮助建立宣泄通道。
兴趣爱好既是宣泄郁闷的通路，也是支撑心身和谐的支架。
这种通路与支架越多，越容易健康，且不仅可以帮助我们守住健康，患了还可以促进康复。
十七年不复发的
平滑肌肉瘤患者
一位姚姓女士，1996年患恶性平滑肌肉瘤，找我之前的两年内复发三次，做了四次手术。当时还没有靶向药物，她开始用中医药。
她爱好做纸花，最初只是为了变卖换点小钱，贴补治病亏空的经济，没想到居然上了瘾，从此一发不可收，成了日夜所好，还出了点小名气。
她也优哉游哉，活到了今天，屈指一数已是十七个年头，绝对是奇迹。
从那以后，她再没有复发过，手术等也就全免了。
晚期活了十三年
同样，一位姓于的老师，是中学美术教师。
2006年确诊为晚期胰腺癌，没法手术，化疗、放疗也没有做。由于有阻塞性，装了个支架，找我寻求中医药调整。一晃两三年过去了，恢复得不错。
他生性爱好写生，想满足写生欲望，夫人不予应允，与我商量，我则极力鼓励，拗不过我们俩，夫人只能答应。
从此，他风雨无阻，背上写生夹，天天写生，乐此不疲。不久，因为康复良好，我建议他把支架取了出来。
医生惊讶，从未见过装进去的支架还能够取出来。他取出支架又过了十年，一切皆好，唯独人黑黝黝的，日晒雨淋之故也。他患晚期胰腺癌后已经活过了十三年。
卵巢癌肝转移患者的
指标正常了
于女士，抗癌新明星，卵巢癌肝转移，化疗效果欠佳，受不了只能放弃。回家后，一方面在我处接受中医药治疗，一方面发奋写书。
当时估计书没法写完，关照他人帮忙续写，后来，她的书出版了。
她化疗时居高不下的CA-125指标下来了，令人不可思议地完全正常了，而且肝内肿块液化了，没有活性了。
最近因为累，她指标有点小波动，她又开始写第二部书了。笔者相信，写书还能帮她控制指标。
兴趣疗法的本质
重建生活支点
何以兴趣爱好可以愈疾？
其实答案早已有了，《黄帝内经》中的“移易情性”就具有这类旨趣。
做纸花、写书、写生等只是一种形式。
从精神心理治疗学角度来看，兴趣疗法的本质是一种“转移疗法”。
把对疾病的高度关注，转移到其他事情上面，而且执着不已，这正是体现了“转移疗法”的本质。
说兴趣爱好能够直接治疗各种疾病，似乎有点牵强。
但很多情况下，它的确很有保健意义，甚至是不或缺的癌症康复配合措施。
如果你也有一项让您忘记病痛的兴趣爱好，可以在留言区分享。
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